by Ricardo Sá
Calma não se improvisa; é decisão exercitada.
É também resultado de uma série de pequenas decisões que tomamos, e, aos poucos, acabamos assimilando um modo de ser que nos dá força e serenidade para enfrentar o que nos tira do sério.
Reveja o que você está decidindo. Tenha coragem!
Outra dica é compartilhar com alguém o que você sente e o que o tira do sério.
Falando com alguém nos tornamos mais responsáveis por nosso crescimento!
Outra dica?
Faça silêncio!
Há sujeiras que só o silêncio sabe limpar!
* Vale a pena tentar, não acham???!!!
Blog do Óbvio 
Posted by MarciaTondello on 28 de março de 2014 at 19:13
Bem complementar do “Por que tem gente que fala demais”, né? 😉
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 28 de março de 2014 at 21:11
Márcia, com certeza! Bem observado. Gostei!
Um beijo
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Posted by stacilys on 18 de março de 2014 at 14:50
“Há sujeiras que só o silêncio sabe limpar!”
–Amei isso.
=)
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 18 de março de 2014 at 14:54
Stacilys, fico muito feliz por você ter gostado.
🙂
Manoel
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Posted by Vânia on 18 de março de 2014 at 10:40
Depois que mudei para a Suécia comecei a cultivar mais esse lado tranquilo da vida. Tento resolver as coisas com calma, sabedoria e discernimento. Mas, confesso que em situações em que tenho minha privacidade invadida, a calma vai para o final da fila. Eu ei de saber administrar isso também!
Beijos.
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 18 de março de 2014 at 13:49
Vânia, eu gosto muito desse seu jeito “zen”. Agora, quando mexem com privacidade aí é complicado mesmo. Aconteceu com o cartão que você mandou para mim.
Um beijo,
Manô
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Posted by Vânia on 19 de março de 2014 at 7:45
Fiquei chateada com isso. 😦
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 19 de março de 2014 at 21:31
Vânia, amiga querida. Se você ficou chateada por causa do silêncio, saiba que o seu carisma ao falar torna tudo mais agradável. Você é uma pessoa adorável (eu acho!).
Um beijo,
Manô
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Posted by Lunna Guedes on 15 de março de 2014 at 0:15
Fazer silêncio – tão simples para uns – tão difícil para outros. Como faz? rs
Eu gosto da parede branca para onde olho e respiro fundo. O que me deixa com raiva: pessoas que não entendem que o outro tem direito de existir indiferente a minha própria existência. rs Mas eu respiro fundo e visto meu melhor sorriso. rs
bacio
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 15 de março de 2014 at 0:53
Lunna, você citou uma coisa que eu deveria responder por e-mail porque poderia esticar mais e dar asas a discussões (sadias) e consequente novos conhecimentos sobre esse “monte” de “únicos” seres humanos. Mas vamos ao compacto:
“Fazer silêncio – tão simples para uns – tão difícil para outros.”
Eu já passei pelas duas fases: a do simples e a do difícil e conclui que a gente consegue mudar conforme a necessidade. Mas tem que ser uma necessidade vital.
Eu sempre fui muito agitado e só de ouvir falar em silêncio já me sentia incomodado. Sempre que recorria a relaxamentos eu ficava mais tenso. Até pensei que os fiosinhos do meu cérebro estavam ligados de um modo invertido, mas… com muito esforço e bastante treino consegui curtir o desejado silêncio. É um estado de espírito. Para quem estava sempre ligado como eu o processo deu tão certo que, exagerando muito, quando quero ter meu silêncio se alguém “cuspir”em meu rosto eu nem ligo. Fico superior a essa situação inferior de rebeldia. É duro resumir porque sai meio pela metade e no fim vão achar que sou louco, kkk.
Bem, aprendi a relaxar e desaprendi a me agitar. Agora a agitação é que me incomoda. A solução é respirar fundo, abrir o melhor sorriso e fazer de conta que valeu o esforço, rs…rs.
bacio
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Posted by Lunna Guedes on 15 de março de 2014 at 2:01
Eu sempre fui muito calma e, ao contrário de você – eu tinha dificuldade em deixar de habitar o silêncio. Ainda tenho – prefiro observar e sorrir. Não sei se as pessoas se adaptam, mas sei certamente que os barulhos estão cada vez mais intensos. rs
bacio
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 15 de março de 2014 at 2:44
Lunna, estão mesmo, rs.
bacio
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Posted by adrianabalreira on 11 de março de 2014 at 9:20
Prefiro exercitar o silêncio. Para mim isso funciona melhor. Sou dessas que não gosto de compartilhar aflições com ninguém. Espero acalmar tudo por si só. Calma e paciência sempre.
Beijos
Adriana
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 12 de março de 2014 at 23:45
Adriana, de fato é o melhor a fazer mesmo. Eu também sou a favor das calmarias.
Beijos
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Posted by mmm's on 9 de março de 2014 at 16:43
Silêncio… Parece-me sempre uma estratégia adequada!
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 9 de março de 2014 at 16:59
mmm’s, seja muito bem recebida por aqui. Concordo com sua opinião. É isso mesmo.
Volte sempre que puder!
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Posted by Dulce Morais on 9 de março de 2014 at 11:13
Manô,
Adorei: “Há sujeiras que só o silêncio sabe limpar!”
Não há maior verdade no que diz respeito à interação entre humanos imperfeitos que somos…
Nem sempre é fácil conservar a calma, mas a experiência vai ajudando e ensinando como é indispensável que esse silêncio nos sirva de escudo contra agressores que, afinal, aguardam apenas a nossa reação. Se ela for agressiva, o círculo da violência (sim, sim, violência pode vestir-se de inúmeras formas) não terá fim. Mas, se aprendemos a reagir com calma, indiferença e, porque não, um ato de amor, quebra-se a agressividade para deixar o silêncio possa fazer-se ouvir…
Adorei esta reflexão!
Beijinho, Manô!!!
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 9 de março de 2014 at 16:18
Dulce, minha querida. Muito bonitinho e bastante real esse seu comentário. Claro que é necessário treinar e ir se aperfeiçoando, mas o objetivo é esse mesmo.
Adorei seu comentário!
Beijinho, Dulce!!!
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Posted by Cláudia Costa on 9 de março de 2014 at 7:58
Calma, sempre me pareceu uma palavra nervosa. Basta ouvir: “Tenha calma” , pra ficar mais tenso.
Concordo super, com a ideia de que é questão de exercício, muito mesmo. Exercício e respiração. Gosto mais do silêncio do que das conversas quando é necessário que me acalme. O silêncio ajuda a respirar melhor.e junto com a quietude, acaba mudando nossa energia, colocando nervosismos em outra perspectiva.
Suas reflexões são sempre válidas.
Beijo,
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 9 de março de 2014 at 17:04
Cláudia, muito bacana o seu comentário. Com certeza a entonação do “calma” já deixa a gente nervoso porque vem chumbo grosso por aí, rs…rs. O silêncio é ouro mesmo.
Beijo
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Posted by Clau Assi on 8 de março de 2014 at 21:30
“Há sujeiras que só o silêncio sabe limpar!” exercício difícil, mas fundamental!!
Bela publicação!!
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 8 de março de 2014 at 21:34
Clau, com certeza. Também acho fundamental. Gostei do seu comentário.
Beijo
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Posted by Bah on 8 de março de 2014 at 15:07
Olá querido! Procuro praticar isso sempre e ainda mais agora. E, por incrível que pareça, a vida fica mais leve.
Kisu!
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 8 de março de 2014 at 21:37
Bah, a vida fica aliviada mesmo. Você tem razão.
Kisu com carinho!
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Posted by Vanessa on 8 de março de 2014 at 14:54
Concordo, Manoel. Acho principalmente bom rever o que estamos decidindo sempre. E claro,acho que quando conversamos com alguém sobre o que sentimos ficamos mais leves, né?
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 8 de março de 2014 at 21:40
Vanessa, acho que todo desabafo é saudável. Baixa a pressão dos pneus e tudo fica mais leve.
Beijo
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Posted by msgteresa on 8 de março de 2014 at 14:08
Olá, amigo Manoel!
É mesmo verdade que no mundo agitado em que vivemos, seja muito difícil, ao longo de um dia estressado,que a gente encontre a paz de espírito e a calma da qual tanto necessitamos. Mas sair em busca de paz,calma e serenidade pra nossas vidas é mesmo uma decisão que temos de tomar,é uma nova escolha de caminhos e sem dúvida, uma experiência de muito exercício. E quantas vezes perdemos a calma por tantas bobagens… É preciso mesmo “reeducar” a nossa alma,diante desses momentos e encontrar a melhor saída…E como bem diz o autor no finalzinho do texto,às vezes basta apenas buscar pelo silêncio…Um grande aliado e santo remédio!
Que a gente busque sempre mais calma,paz e paciência pra seguir o nosso caminho…
Meu abraço grande e um ótimo fim de semana pra você!!!
Teresa
(“Se essa lua fosse minha”)
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 8 de março de 2014 at 22:21
Teresa, minha amiga muito querida! Eu estava com saudades de vocês todos aí. Mas a gente corre tanto que só se lembra que estava com saudades quando se encontra, não é?! kkk!
Seu comentário é uma realidade. Hoje andamos com o “estopim” meio curto e explodimos por pouca coisa.
Um maravilhoso final de semana para vocês também e um beijo no coração de todos vocês.
Manoel
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Posted by Ana Paula on 8 de março de 2014 at 9:56
Acho que temos mesmo que exercitar a calma. Talvez o mundo virtual tenha exacerbado nossas impaciências. Tudo tão instantâneo, tão a um clic, a um enter, que quando nos deparamos com uma fila, com um problema que necessita de tempo para se resolver, não conseguimos e nos exasperamos, podendo inclusive ter resultados, ações horríveis.
Vamos sim praticar a paciência e o silêncio, que é transformador.
Beijo!
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Posted by Blog do Óbvio - Manoel on 8 de março de 2014 at 22:39
Ana Paula, seu comentário me fez perceber que perdemos a paciência. Viramos imediatistas. Precisamos exercitar a calma com o “caipira” que coloca a mão no cavanhaque e fica observando e pensando enquanto a gente fala como uma matraca e resolve tudo meio no tapa. Temos que exercitar o poder de barganha que é feito com calma e estratégia. Sem pressa!
Beijo!
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